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Depressione, dormire meno potrebbe aiutare

Dormire meno potrebbe ridurre i sintomi della depressione.

Lo dimostra uno studio basato sull’analisi dei dati registrati in più di 36 anni. Condotta dalla Perelman School of Medicine della University of Pennsylvania, la ricerca ha riscontrato che dormire 3-4 ore al giorno migliorerebbe molto rapidamente i sintomi della depressione, contrariamente ai farmaci antidepressivi che, di per sé, iniziano a funzionare solo dopo settimane di utilizzo.

Ai ricercatori a questo punto non resta che cercare di capire in che modo la carenza di sonno eserciti i suoi effetti antidepressivi rapidi.