L’Esperto/La dieta mediterranea è imbattibile

La dieta mediterranea è la più salutare tra quelle disponibili: è ricca degli alimenti che fanno bene alla nostra salute, è etica e ci spinge alla socializzazione, aspetto cruciale nel nostro rapporto con il cibo.

Purtoppo il tempo che è sempre più scarso unito a un’ampia disponibilità di alimenti veloci e super calorici mina dalle fondamenta la nostra alimentazione. La modernità, insomma, non ci fa bene quando ci mettiamo a tavola.

La dieta mediterranea, dunque, quella esportata in tutto il mondo dai nostri nonni e dai nostri padri, resta sempre la migliore da tutti i punti di vista. Sia nella nostra ricerca di un duraturo miglioramento estetico, sia nella ricerca di una salute che passi anche dalla tavola. Ne parliamo con un esperto.